Kun kokemus hyvästä olosta
muuttuu, koko elämä muuttuu!

Kun terveys on tärkein rikkaus

Prehealth tarjoaa sinun tarpeisiin ja tavoitteisiin räätälöityjä valmennuskokonaisuuksia. Olipa tavoitteesi millainen tahansa, niin Valmennusten lähtökohtana on aina terveys, hyvinvointi ja hyvä olo. Haluamme lisätä elämäniloasi nyt ja tulevaisuudessa. Prehealth ei ole pikadieetti, Prehealth on elämäntapa.

Palvelut

Yksilöille

Kaipaatko iloa, valoa, energiaa sekä kohentunutta ulkonäköä? Autamme sinua saavuttamaan parhaan version itsestäsi valmennuksemme avulla. Rakennetaan sinulle yksilöllinen matka kohti sinun tavoitteitasi ja onnistutaan yhdessä. Ammattitaitoiset valmentajamme toimivat Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla, sekä etävalmennuksin ympäri Suomen!

Ryhmille

Jaettu matka on monin kerroin hauskempaa! Löytyykö sinulta ystävä tai kuulutko porukkaan, jonka kanssa olisi mukavaa liikkua yhdessä ja jakaa onnistumisia sekä kokemuksia? Ottaisiko puolisosi hyvinvointihaasteen vastaan? Räätälöidään juuri teille sopiva kokonaisuus!

Yrityksille

Alati kiristyvässä kilpailussa vain ihmiset luovat pysyvää kilpailuetua. Millainen on sinun tiimisi energiataso ja yhteishenki? Etsitkö fiilistä nostattavaa ohjelmaa TYHY -päiväänne vai haluatko saavuttaa kestävää suorituskyvyn nousua tiimillesi ja liiketoiminnallesi? Vapautetaan potentiaalinne uudelle tasolle!

Etävalmennukset

Etävalmennuksessa saat oman henkilökohtaisen valmentajan. Etävalmennukset sopivat erityisen hyvin asiakkaille, jotka haluavat Prehealtin vastaavan harjoittelusta, mutta asuvat pääkaupunkiseudun ulkopuolella tai harjoittelevat muualla kuin sopimussaleillamme.

Ravintovalmennukset

Tarjoamme erilaisia Prehealth nutrition valmennuspaketteja erilaisiin tarpeisiin – aina henkilökohtaisesta ruokavaliosta pidempiaikaiseen valmennukseen. Tutustu erilaisiin vaihtoehtoisin ja valitse sinulle sopivin kokonaisuus

P8 Ravintovalmennus

P8 sopii sinulle, joka haluat lisää energiaa arkeesi, kiinteytyä ja pudottaa painoa ilman elämää rajoittavia kieltoja tai grammantarkkaa mittaamista. P8-valmennuksen oppeja voit soveltaa vaikka loppuelämän, joten se on viimeinen ravintovalmennus, joka sinun tarvitsee ostaa!

Haluamme, että valmennuksemme ovat sellaisia, joiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen.

Jessica Reiman, PÄÄVALMENTAJA

TARINAMME

Prehealth

Prehealth syntyi täyttämään sitä tyhjiötä, joka suomalaisessa liikunta-alan valmennustarjoomassa oli vuonna 2018. Pika-dieettejä, 10 viikon rääkkäyksiä, pakaran pyöristyksiä ja mitä ihmeellisempiä valmennusmetodeja.

Huomasimme, että valmennukset tähtäsivät usein lyhyen aikavälin ja lähinnä ulkonäköön liittyviin muutoksiin. Tuloksia saavutettaisiin (mahdollisesti) nopeasti, mutta ne kadotettaisiin taatusti vielä nopeammin valmennuksen jälkeen, sillä tavallisia ihmisiä valmennettiin kuin fitness-kilpailijoita.

Haluamme tehdä asiat toisin. Haluamme auttaa sellaisia ihmisiä, jotka eivät halua ”jojoilla” vaan pysyvän muutoksen kohti parempaa huomista. Haluamme, että valmennuksemme ovat sellaisia, joiden sisältö jää elämään myös valmennuksen jälkeen. Tämä tarkoittaa sitä, että määränpää ei ole ainoa tavoite vaan myös matka sinne on elämänhalua ja energiaa lisäävää. Tämä ei tule kuitenkaan ilmaiseksi vaan edellyttää valmennettaviltamme hieman ponnistelua. Silloin meidän pitää miettiä liikunnan lisäksi myös lepoa, ravintoa ja henkistä puolta. Emme halua pelkästään auttaa asiakkaitamme tuolla matkalla.

Haluamme kulkea asiakkaidemme kanssa yhdessä ja heidän elämään sovitetulla tahdilla! Tätä olemme tehneet isolla sydämellä jo toistakymmentä vuotta.